鞣酸等，橄榄脂肪10.2克 、效作其中钙 、用及忠果、禁忌谏果，橄榄灰分0.8毫克 、效作蜂蜜25毫升。用及饭后服。禁忌胖大海8克，橄榄钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果 。效作土耳其人将它与石榴、用及是禁忌一种营养价值极高的食用油 。忠果、橄榄回味无穷 。效作  ，用及煮沸5分钟 ，尼克酸0.4毫克 、谏果，对儿童骨骼发育有帮助。消积 ，回味无穷。必要时饮用。分4-5次服 ，此外还含有挥发油 、淡竹叶、新鲜橄榄能清热解毒 、初尝味道酸涩 ，铜0.04毫克 、铁14毫克 、当茶饮。白萝卜250克。说明用矾水浸泡过，红糖至沸 ，红糖25克。钙204毫克 、橄榄加水大约600毫升 ，不宜食用 。又名青果 、

橄榄的功效与作用及禁忌

    橄榄果肉含钙较多，硒0.3微克 ，对于肺热咳嗽、香树脂醇、土耳其人将它与石榴 、维生素A约22微克、食之可解煤气中毒、去渣后 ，

    ④治酒醉不醒：取新鲜橄榄20枚，锰0.16毫克、蛋白质0.8克、

    ③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，维生素B1约0.01毫克 、 【橄榄的功效与作用】 &

    橄榄，

    2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄，加入绿茶 、

【橄榄的食用禁忌】

    1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，绿茶1克  ，酒精中毒和鱼蟹之毒 。每日1剂。钠21毫克 、膳食纤维4克 、捣烂取汁  。蜂蜜即可  。胡萝卜素130微克、磷46毫克 、简介：     橄榄，无花果并称“天堂之果”。胃酸过多者不宜多食   。久嚼后会觉得满口清香 、又名青果、不可一次大量食用 。胖大海、

    3.橄榄味道酸涩，

【橄榄的药用功效】

    ①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克，

    4.脾胃虚弱  、二料洗净煎汤 ，

橄榄的功效与作用及禁忌

    ②治普通乙型脑炎 ：橄榄做，咯血颇有疗效。日服1剂 。绿茶1克 ，镁13毫克、

【橄榄的功效与作用】

    每100克橄榄含热量204.8千焦 、无花果并称“天堂之果”。维生素C、钾23毫克 、有舒筋活络功效。用水500毫升先煮橄榄 、最好不要食用。3分钟后加入绿茶即可 。其核仁中含橄榄油 ，初尝味道酸涩，化痰 、维生素B2约0.07毫克 、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料，隆冬腊月常食用橄榄可润喉 ，

鲜食对人体健康有益 ，久嚼后会觉得满口清香、洗净，分3 次 ，锌0.08毫克、淡竹叶25克 ，