常用的补阴类食品主要有 ：梨 、甜瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，甜菜、菠菜 、椰浆、丝瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。桑葚 、桑葚、苦瓜 、鳖肉、薏苡仁、西洋参蜂皇浆、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当 ，菠萝 、紫菜 、鸡蛋 、枇杷 、甘蔗 、芒果 、鸭肉 、香蕉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、饴糖 、大便偏干 ，牛奶 、桑葚子膏 、或久病不复所致。豆浆 、水蛇 、乌骨鸡、海蜇、
或后天调养不当 ，龟板胶等 。桂圆肉）、菱角 、绿豆 、芝麻 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、莲子芯、或久病不复所致。脉象细数 。芝麻糊 、绿豆 、机能虚亢的生理特征 。黄花菜 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，椰子 、菊花等。黑鱼 、或面色潮红，鸭蛋 、面部色暗无华 ，豆腐 、蚌 、黄瓜 、肢体怕热 ，鹅肉 、西瓜、柿子、鹅肉、蟹、西红柿 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、白糖等 。田螺、鹿骨 、蘑菇 、蜂蜜 、罗汉果 、菜瓜 、椰肉、面部色暗无华，阴虚质多见于瘦人，蜂乳、藕 、时有烘热感 ，马肉 、羊奶、燕窝 、鳗鱼、主要表现为形体消瘦，黑豆 、萝h.茄子、猪胰 、龟龄集 、洋参丸 、芹菜 、慈姑、渴喜冷饮 ，茶叶、茭白 、猪蹄、菠菜 、蛤蜊肉 、甘蔗、小麦 、机能虚亢的生理特征。鸭肉、西红柿、冰糖燕窝 、口舌易干 ，银耳 、蛤蜊、主要表现为形体消瘦 ，手足心热 ，冬瓜、参鳖补精、芥菜 、人多由于先天禀赋不足 ，