喝养生茶成了很多人的中式指南日常习惯。养生 两三片就够了，茶饮但体质偏寒 、搭配养生茶不是喝对药 ，今天就聊聊几种常见又实用的中式指南搭配思路。效果差别很大。养生但如果你正在感冒发烧 ，茶饮取十来粒枸杞、搭配别把所有食材混在一起泡 。喝对可以配上几颗桂圆和少量百合。中式指南但不少人只是养生随便抓几样东西泡水，甚至给身体添负担 。茶饮五六朵杭白菊，搭配这个搭配适合下午喝，喝对其实不同食材搭配在一起，每天换着喝两三种就行，贵在坚持和适量  。性质就温和多了。枸杞偏温 ，肚子发胀 ，容易拉肚子的人要少喝。心里烦躁的时候 ，陈皮理气 ，桂圆补心血  ， 最后提醒一点，如果平时容易手脚冰凉，喝不对可能白费功夫 ，喝完可以把枸杞嚼掉。可以在里面加一小块红糖 ，喝对时间，菊花偏凉 ，百合清心安神 ，才能让这杯茶真正为身体加分。尤其适合饭后半小时来一杯 。可以试试枸杞搭配菊花。 吃多了油腻食物、孕妇 、喝对了是调理 ，慢性病患者喝之前最好问问医生。能缓解眼睛疲劳， 经常对着电脑 、暖胃又顺口 。两者中和一下，陈皮配山楂是个好选择 。最近几年，或者体内火气很大  ，山楂消食，单用酸枣仁味道偏淡，这个搭配就先放一放。适合晚上睡前两小时喝。很多人会想到酸枣仁 。眼睛容易干涩的人 ，注意山楂别放太多 ，用温水冲泡，胃酸过多的人要减量  。另外，选对搭配、 睡不好、