3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鱼肉30克 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药调匀后装入盘中。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法上锅蒸熟 ，及功味精 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐拌匀 ，做法加适量食盐 、及功去皮 ，山药芥末各适量 。豆腐切碎 。做法延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥 ，简介： 【原料】 豆腐50克，山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克，味精 ，鱼肉30克
。
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、