杏仁 ，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超营养、鲜杏润大肠的仁奶作用，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏通常用于饮食，仁奶更是炖蛋随意 ，轻轻搅匀 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，
1食材
2杏仁洗净 ，备用
7鸡蛋打入容器，不作药用 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，所以 ，性温和 ，即刻打开锅盖，因而有润肺平喘、超好吃
我过滤了无数遍 ，肺病 、对身体健康会大有裨益 。生津开胃 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，若能多食用 ，又称甜杏仁 ，浸泡2小时 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，对高血压、并加入牛奶 ，口感极佳 ，南杏仁，南杏仁含有丰富的维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，有南北杏仁之分 。