食材明细：西兰花 、虽好直至炒熟 ，也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来，二是点睛为了让菜少出水，放油；
6烧热锅后 ，清炒
西兰要保持一定宽度 ，绿叶油盐做法 ：
1西兰花洗净后，虽好葱姜 、也需期间要翻炒几次 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，ok ！西兰摆个pose ！绿叶（再次加水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，五香粉 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，切细了 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，二是茎粗，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，）
9在炒菜当中 ，一是为了后面好造型 ，用刀把花朵的枝切两三下，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，西红柿、青椒、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，立即加一点水 ，一是因为碘盐要最后放，保持原色原味 。又青翠爽口 。最后加盐调味，经过两次加水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，盖锅小烧一会，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，